Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Занимаемся зимними видами спорта безопасно



Занимаемся зимними видами спорта безопасно

Не только лето, но и снежная зима – это отличное время для занятий спортом, но зимними видами. Как же можно активно отдохнуть зимой, - спросите вы. Очень просто – санки, лыжи, хоккей. Все это позволит вам заняться физической нагрузкой и получить массу ярких впечатлений и эмоции.

Но довольно часто бывают случаи травмирования во время занятия спортом зимой. Особенно часто это происходит на горнолыжных трассах. Есть и менее опасные повреждения, которые, тем не менее, пугают девушек – обморожение кожи лица и сухость кожи рук. Есть отличная косметика мертвого моря, способная регенерировать клетки кожи, придавать ей тонус и свежесть, ровный цвет и привлекательность. Просто нужно купить её и забыть о страхах. Но не стоит пугаться спорта зимой, ведь всего этого можно успешно избежать, просто следуя нашим советам по правилам безопасности:

1. Если вас что-то беспокоит, вы простудились или физически устали, лучше отложить занятие спортом. А если же заболеть вы умудрились на горнолыжном курорте, то вам будет лучше вернуться домой, чтобы не возникло никаких осложнений.

2. Приобретите себе защитный шлем, чтобы защищать голову во время падений. Шлем должен быть подходящего размера и не слетать с головы. Будьте бдительны, так как сотрясение мозга – самая частая травма. Не рискуйте головой.

3. Выбрав определенный вид спорта, которым вы бы хотели заняться, обязательно купить экипировку, причем, она должна быть довольно высокого качества. Ведь от этого также зависит состояние вашего здоровья.

4. Занимаясь зимним спортом, обязательно обращайте внимание на погодные условия. При температуре на улице выше нуля не следует выходить на лед. Да и вообще, на коньках катайтесь в специально отведенных зонах. Если на улице метель, то горнолыжникам лучше воздержаться от катания.

5. Не лихачьте и не проявляйте агрессию во время катания. Не катайтесь в не предназначенных для этого местах. Также не стоит заниматься спортом, когда вы приняли алкоголь, ведь в результате него снижается скорость реакции.

6. Если, все же, вам не удалось избежать травмы, как можно быстрее обратитесь в медпункт, чтобы квалифицированные медработники оказали вам помощь. А если вы повредили голову, живот или шею, то действовать нужно незамедлительно.

Мы очень надеемся, что эти инструкции вам помогут, и занятие зимними видами спорта принесет вам только наслаждение.

08/02/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация спортивного ушу Санкт-Петербурга

News image

Наша Федерация представляет китайское спортивное ушу в Санкт-Петербурге. Ушу мы занимаемся с 1988 года. Федерация создана в 1997 году на базе клу...

Региональные Федерации авиамодельного спорта

News image

Президиум Федерации авиамодельного спорта России обращается ко всем, кто неравнодушен к судьбе российского авиамодельного спорта! С целью упорядо...

Зимнии Олимпиады:

Лейк-Плэсид, США

News image

Организаторы третьих Зимних Олимпийских игр 1932 года в Лейк-Плэсид (США) опасались, что представители многих европейских стран не смогут прибыть за...

Зима. Олимпиада

News image

В мире во второй половине шестидесятых годов двадцатого столетия сложилась очень непростая политическая обстановка. Восстания, военные перевороты в ма...

Пятые Зимние Олимпийские игры.Санкт-Мориц, Швейцария

News image

Вторая мировая война не позволила провести Олимпийские игры в 1940 году и 1944 году. Пятую Зимнюю Олимпиаду было решено провести в Швейцарии, стране...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Айкибудо

News image

Основоположником Айкибудо является Алан Флоке, известный французский мастер. Основу Айкибудо составляют исходные компоненты, относящиеся к «жестким» ш...

Лыжные гонки

News image

Лыжными гонками называются соревнования, когда участникам нужно преодолеть определенную дистанцию на лыжах. Победителем является тот, кто придет к ф...

Летние Олимпиады:

Шестнадцатые Зимние Олимпийские игры. Альбервиль, Франция

News image

На XVI зимние Олимпийские игры в Альбервиль прибыли 1804 спортсмена, в том числе 492 женщины, представлявших Национальные Олимпийские комитеты (НОК)...

Десятые Зимние Олимпийские игры.Гренобль, Франция

News image

Франция многое сделала для того, чтобы юбилейные Зимние Олимпийские игры 1968 года прошли на высоком организационном и спортивном уровне. В Гренобле...

Авторизация


История олимпийских игр:

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...