Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Занимаемся зимними видами спорта безопасно



Занимаемся зимними видами спорта безопасно

Не только лето, но и снежная зима – это отличное время для занятий спортом, но зимними видами. Как же можно активно отдохнуть зимой, - спросите вы. Очень просто – санки, лыжи, хоккей. Все это позволит вам заняться физической нагрузкой и получить массу ярких впечатлений и эмоции.

Но довольно часто бывают случаи травмирования во время занятия спортом зимой. Особенно часто это происходит на горнолыжных трассах. Есть и менее опасные повреждения, которые, тем не менее, пугают девушек – обморожение кожи лица и сухость кожи рук. Есть отличная косметика мертвого моря, способная регенерировать клетки кожи, придавать ей тонус и свежесть, ровный цвет и привлекательность. Просто нужно купить её и забыть о страхах. Но не стоит пугаться спорта зимой, ведь всего этого можно успешно избежать, просто следуя нашим советам по правилам безопасности:

1. Если вас что-то беспокоит, вы простудились или физически устали, лучше отложить занятие спортом. А если же заболеть вы умудрились на горнолыжном курорте, то вам будет лучше вернуться домой, чтобы не возникло никаких осложнений.

2. Приобретите себе защитный шлем, чтобы защищать голову во время падений. Шлем должен быть подходящего размера и не слетать с головы. Будьте бдительны, так как сотрясение мозга – самая частая травма. Не рискуйте головой.

3. Выбрав определенный вид спорта, которым вы бы хотели заняться, обязательно купить экипировку, причем, она должна быть довольно высокого качества. Ведь от этого также зависит состояние вашего здоровья.

4. Занимаясь зимним спортом, обязательно обращайте внимание на погодные условия. При температуре на улице выше нуля не следует выходить на лед. Да и вообще, на коньках катайтесь в специально отведенных зонах. Если на улице метель, то горнолыжникам лучше воздержаться от катания.

5. Не лихачьте и не проявляйте агрессию во время катания. Не катайтесь в не предназначенных для этого местах. Также не стоит заниматься спортом, когда вы приняли алкоголь, ведь в результате него снижается скорость реакции.

6. Если, все же, вам не удалось избежать травмы, как можно быстрее обратитесь в медпункт, чтобы квалифицированные медработники оказали вам помощь. А если вы повредили голову, живот или шею, то действовать нужно незамедлительно.

Мы очень надеемся, что эти инструкции вам помогут, и занятие зимними видами спорта принесет вам только наслаждение.

08/02/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация Сетокан Каратэ-до Санкт-Петербурга

News image

Региональная общественная организация «Федерация Сетокан Каратэ-до Санкт-Петербурга» была создана в феврале 1999 года. В этом году нам исполняется 1...

Ассоциация мультиспорта России (АМР)

News image

Ассоциация мультиспорта России (АМР) была учреждена 15 ноября 2005 года в Москве и по организационной форме является союзом общероссийских обществен...

Зимнии Олимпиады:

Семнадцатые Зимние Олимпийские игры.Лиллехаммер, Норвегия

News image

Лиллехаммер — второй норвежский город, который получил право провести Зимние Олимпийские игры. В 1952 году Зимние Олимпийские игры проводились в Осл...

Сочинская Олимпиада обещает быть очень культурной

News image

Количество заявок для участия в культурной программе Олимпиады «Сочи-2014» приблизилось к 500.На данный конкурс, который сопроводит спортивные с...

Зима. Олимпиада

News image

В мире во второй половине шестидесятых годов двадцатого столетия сложилась очень непростая политическая обстановка. Восстания, военные перевороты в ма...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Олимпийские игры 2022

News image

Зимние олимпийские игры 2022 года должны стать двадцать четвертой олимпиадой. Они запланированы на начало 2022 года. До конца 2013 года страны, которы...

Теннис

News image

Более восьми веков назад среди семинаристов и священнослужителей Франции появилась необычная игра. Ударом ладони отбивался мяч от одного участника дру...

Летние Олимпиады:

Седьмые Зимние Олимпийские игры. Кopтинa-д'Aмпeццo, Италия

News image

Кортина-д'Ампеццо уже в 20-30-х годах являлся достаточно известным центром зимнего спорта. В конце 20-х годов здесь проводилось первенство мира по л...

Санкт-Мориц (Швейцария)

News image

В Зимних Олимпийских играх 2918 года приняли участие 491 спортсмен, в том числе 27 женщин из 25 стран. Медали были разыграны в 13 номерах программы ...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...