Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Занимаемся зимними видами спорта безопасно



Занимаемся зимними видами спорта безопасно

Не только лето, но и снежная зима – это отличное время для занятий спортом, но зимними видами. Как же можно активно отдохнуть зимой, - спросите вы. Очень просто – санки, лыжи, хоккей. Все это позволит вам заняться физической нагрузкой и получить массу ярких впечатлений и эмоции.

Но довольно часто бывают случаи травмирования во время занятия спортом зимой. Особенно часто это происходит на горнолыжных трассах. Есть и менее опасные повреждения, которые, тем не менее, пугают девушек – обморожение кожи лица и сухость кожи рук. Есть отличная косметика мертвого моря, способная регенерировать клетки кожи, придавать ей тонус и свежесть, ровный цвет и привлекательность. Просто нужно купить её и забыть о страхах. Но не стоит пугаться спорта зимой, ведь всего этого можно успешно избежать, просто следуя нашим советам по правилам безопасности:

1. Если вас что-то беспокоит, вы простудились или физически устали, лучше отложить занятие спортом. А если же заболеть вы умудрились на горнолыжном курорте, то вам будет лучше вернуться домой, чтобы не возникло никаких осложнений.

2. Приобретите себе защитный шлем, чтобы защищать голову во время падений. Шлем должен быть подходящего размера и не слетать с головы. Будьте бдительны, так как сотрясение мозга – самая частая травма. Не рискуйте головой.

3. Выбрав определенный вид спорта, которым вы бы хотели заняться, обязательно купить экипировку, причем, она должна быть довольно высокого качества. Ведь от этого также зависит состояние вашего здоровья.

4. Занимаясь зимним спортом, обязательно обращайте внимание на погодные условия. При температуре на улице выше нуля не следует выходить на лед. Да и вообще, на коньках катайтесь в специально отведенных зонах. Если на улице метель, то горнолыжникам лучше воздержаться от катания.

5. Не лихачьте и не проявляйте агрессию во время катания. Не катайтесь в не предназначенных для этого местах. Также не стоит заниматься спортом, когда вы приняли алкоголь, ведь в результате него снижается скорость реакции.

6. Если, все же, вам не удалось избежать травмы, как можно быстрее обратитесь в медпункт, чтобы квалифицированные медработники оказали вам помощь. А если вы повредили голову, живот или шею, то действовать нужно незамедлительно.

Мы очень надеемся, что эти инструкции вам помогут, и занятие зимними видами спорта принесет вам только наслаждение.

08/02/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация Скалолазания Санкт-Петербурга

News image

ФС СПб преследует цели: Руководство ФС СПб: Президент - Кауров Владимир Олегович Члены Правления: Соловарова Елена Владимировна - старший ...

Воронежская федерация скалолазания

News image

Скалолазание в Воронеже совместно с альпинизмом берет свое начало в середине прошлого века. В 1963 году была создана областная Федерация альпинизма,...

Зимнии Олимпиады:

Одиннадцатые Зимние Олимпийские игры. Саппоро, Япония

News image

Олимпийские игры проводились в Азии. Выступая организаторами Олимпиады, японцы мало рассчитывали на успех своих спортсменов, ведь за всю историю они...

Развитие современного спорта

News image

На данный момент современный спорт разделяется на две группы, это спорт высших достижений и массовый спорт. Говоря о современном спорте высших достиже...

Тринадцатые Зимние Олимпийские игры.Лейк-Плэсид, США

News image

К сожалению, правительство США не оказало надлежащей помощи Лейк-Плэсиду в подготовке к Зимним Олимпийским играм 1980 года. Реконструкция спортивных...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Олимпийские игры 1956

News image

Международный олимпийский комитет недолго выбирал, что проводить: летние или зимние олимпийские игры в 1956 году. По результатам состязаний на возможн...

Чемпионат мира по русским шашкам

News image

ЧМ по русским шашкам среди мужчин в 2013 году прошел в августе 2013 года, в России, в Петербурге. Турнир проводился в трех форматах: быстрые шашки, бл...

Летние Олимпиады:

Пятые Зимние Олимпийские игры.Санкт-Мориц, Швейцария

News image

Вторая мировая война не позволила провести Олимпийские игры в 1940 году и 1944 году. Пятую Зимнюю Олимпиаду было решено провести в Швейцарии, стране...

Одиннадцатые Зимние Олимпийские игры. Саппоро, Япония

News image

Олимпийские игры проводились в Азии. Выступая организаторами Олимпиады, японцы мало рассчитывали на успех своих спортсменов, ведь за всю историю они...

Авторизация


История олимпийских игр:

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...