Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Занимаемся зимними видами спорта безопасно



Занимаемся зимними видами спорта безопасно

Не только лето, но и снежная зима – это отличное время для занятий спортом, но зимними видами. Как же можно активно отдохнуть зимой, - спросите вы. Очень просто – санки, лыжи, хоккей. Все это позволит вам заняться физической нагрузкой и получить массу ярких впечатлений и эмоции.

Но довольно часто бывают случаи травмирования во время занятия спортом зимой. Особенно часто это происходит на горнолыжных трассах. Есть и менее опасные повреждения, которые, тем не менее, пугают девушек – обморожение кожи лица и сухость кожи рук. Есть отличная косметика мертвого моря, способная регенерировать клетки кожи, придавать ей тонус и свежесть, ровный цвет и привлекательность. Просто нужно купить её и забыть о страхах. Но не стоит пугаться спорта зимой, ведь всего этого можно успешно избежать, просто следуя нашим советам по правилам безопасности:

1. Если вас что-то беспокоит, вы простудились или физически устали, лучше отложить занятие спортом. А если же заболеть вы умудрились на горнолыжном курорте, то вам будет лучше вернуться домой, чтобы не возникло никаких осложнений.

2. Приобретите себе защитный шлем, чтобы защищать голову во время падений. Шлем должен быть подходящего размера и не слетать с головы. Будьте бдительны, так как сотрясение мозга – самая частая травма. Не рискуйте головой.

3. Выбрав определенный вид спорта, которым вы бы хотели заняться, обязательно купить экипировку, причем, она должна быть довольно высокого качества. Ведь от этого также зависит состояние вашего здоровья.

4. Занимаясь зимним спортом, обязательно обращайте внимание на погодные условия. При температуре на улице выше нуля не следует выходить на лед. Да и вообще, на коньках катайтесь в специально отведенных зонах. Если на улице метель, то горнолыжникам лучше воздержаться от катания.

5. Не лихачьте и не проявляйте агрессию во время катания. Не катайтесь в не предназначенных для этого местах. Также не стоит заниматься спортом, когда вы приняли алкоголь, ведь в результате него снижается скорость реакции.

6. Если, все же, вам не удалось избежать травмы, как можно быстрее обратитесь в медпункт, чтобы квалифицированные медработники оказали вам помощь. А если вы повредили голову, живот или шею, то действовать нужно незамедлительно.

Мы очень надеемся, что эти инструкции вам помогут, и занятие зимними видами спорта принесет вам только наслаждение.

08/02/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация Скалолазания Санкт-Петербурга

News image

ФС СПб преследует цели: Руководство ФС СПб: Президент - Кауров Владимир Олегович Члены Правления: Соловарова Елена Владимировна - старший ...

Федерация Го Санкт-Петербурга

News image

После долгого перерыва возобновила своё юридическое существование Федерация Го Санкт-Петербурга. В настоящий момент это полноценная региональная спо...

Зимнии Олимпиады:

Зимние Олимпийские игры 1928

News image

Если проведение первых Олимпийских игр потребовало много усилий, энергии и пропаганды, то вторые зимние Олимпийские игры, проходившие в Швейцарии в Са...

Восемнадцатые Зимние Олимпийские игры.Нагано, Япония

News image

Японский город Нагано расположен в 220 км к северо-востоку от Токио. Столицей XVIII Зимних Олимпийских игр Нагано был избран на 97-й сессии МОК, сос...

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Стрельба на Олимпийских играх

News image

Соревнования по стрельбе на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1896 в Афинах и с тех пор включались в программу ...

Особенности воднолыжного спорта

News image

Вейкборд - это спортивная игра, во время которой вейкбордер следует за катером и, используя создаваемые им волны, осуществляет трюки и вращения разной...

Летние Олимпиады:

Седьмые Зимние Олимпийские игры. Кopтинa-д'Aмпeццo, Италия

News image

Кортина-д'Ампеццо уже в 20-30-х годах являлся достаточно известным центром зимнего спорта. В конце 20-х годов здесь проводилось первенство мира по л...

Призеры Зимних Олимпийских игр 2006 года в Турине

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Свен Фишер (Германия)

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Немейские игры

News image

Немейские игры — состязания в Древней Греции, проводившиеся как и Олимпийские игры в честь Зевса в храме Немеи. Они входили в панэллинские игры и пр...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

Появление Олимпийских игр

News image

Олимпийские игры появились достаточно давно. Древние греки решили придумать большое количество удивительных легенд, которые рассказывают о появле...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...