Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Занимаемся зимними видами спорта безопасно



Занимаемся зимними видами спорта безопасно

Не только лето, но и снежная зима – это отличное время для занятий спортом, но зимними видами. Как же можно активно отдохнуть зимой, - спросите вы. Очень просто – санки, лыжи, хоккей. Все это позволит вам заняться физической нагрузкой и получить массу ярких впечатлений и эмоции.

Но довольно часто бывают случаи травмирования во время занятия спортом зимой. Особенно часто это происходит на горнолыжных трассах. Есть и менее опасные повреждения, которые, тем не менее, пугают девушек – обморожение кожи лица и сухость кожи рук. Есть отличная косметика мертвого моря, способная регенерировать клетки кожи, придавать ей тонус и свежесть, ровный цвет и привлекательность. Просто нужно купить её и забыть о страхах. Но не стоит пугаться спорта зимой, ведь всего этого можно успешно избежать, просто следуя нашим советам по правилам безопасности:

1. Если вас что-то беспокоит, вы простудились или физически устали, лучше отложить занятие спортом. А если же заболеть вы умудрились на горнолыжном курорте, то вам будет лучше вернуться домой, чтобы не возникло никаких осложнений.

2. Приобретите себе защитный шлем, чтобы защищать голову во время падений. Шлем должен быть подходящего размера и не слетать с головы. Будьте бдительны, так как сотрясение мозга – самая частая травма. Не рискуйте головой.

3. Выбрав определенный вид спорта, которым вы бы хотели заняться, обязательно купить экипировку, причем, она должна быть довольно высокого качества. Ведь от этого также зависит состояние вашего здоровья.

4. Занимаясь зимним спортом, обязательно обращайте внимание на погодные условия. При температуре на улице выше нуля не следует выходить на лед. Да и вообще, на коньках катайтесь в специально отведенных зонах. Если на улице метель, то горнолыжникам лучше воздержаться от катания.

5. Не лихачьте и не проявляйте агрессию во время катания. Не катайтесь в не предназначенных для этого местах. Также не стоит заниматься спортом, когда вы приняли алкоголь, ведь в результате него снижается скорость реакции.

6. Если, все же, вам не удалось избежать травмы, как можно быстрее обратитесь в медпункт, чтобы квалифицированные медработники оказали вам помощь. А если вы повредили голову, живот или шею, то действовать нужно незамедлительно.

Мы очень надеемся, что эти инструкции вам помогут, и занятие зимними видами спорта принесет вам только наслаждение.

08/02/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Физкультурно-спортивное общество профсоюзов

News image

Москва (095) 911-74-36 г. Москва, ул. Воронцовская, 6, стр. 1 Президент Центрального совета - ШИБАЕВ Геннадий Николаевич Основано в 1991 г...

Федерации Кэндо Санкт Петербурга и Ленинградской области

News image

24 октября 1997 года инициативная группа провела общее собрание, в повестке дня которого был пункт «О создании Межрегиональной Общественной Организа...

Зимнии Олимпиады:

Лейк-Плэсид, США

News image

Организаторы третьих Зимних Олимпийских игр 1932 года в Лейк-Плэсид (США) опасались, что представители многих европейских стран не смогут прибыть за...

Одиннадцатые Зимние Олимпийские игры. Саппоро, Япония

News image

Олимпийские игры проводились в Азии. Выступая организаторами Олимпиады, японцы мало рассчитывали на успех своих спортсменов, ведь за всю историю они...

Сочинская Олимпиада обещает быть очень культурной

News image

Количество заявок для участия в культурной программе Олимпиады «Сочи-2014» приблизилось к 500.На данный конкурс, который сопроводит спортивные с...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Олимпийские игры 1900 г. в Париже

News image

Вторые Олимпийские игры современности прошли во французской столице в 1900г. Они были приурочены к Всемирной выставке, проходившей тут же, в Пар...

Олимпиада 1896 года в Афинах

News image

Первая летняя Олимпиада современности состоялась в 1896 году в Афинах (Греция). Спортсмены из четырнадцати стран соревновались в девяти видах сп...

Летние Олимпиады:

Четырнадцатые Зимние Олимпийские игры.Сараево, Югославия

News image

На Зимних Олимпийских играх 1984 года в Сараево в борьбу за 39 комплектов олимпийских медалей вступили 1581 спортсмен, в том числе 368 женщин из 49 ...

Лейк-Плэсид 1932

News image

В Лейк-Плэсиде в 1932 году проходили III зимние Олимпийские игры. Перед этим в городе были построены несколько спортивных объектов, которые стали базо...

Авторизация


История олимпийских игр:

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...