Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься



Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься

После долгих сомнений вы всё же решили наконец-то заняться собой и всё же отправились в фитнес-клуб. Что, ж поздравляем, ведь это действительно ответственный шаг, который поможет вам стать красивее! Правда, для этого потребуется время и терпение пройти до конца и не бросить занятия уже через неделю. Но как же это сделать? Об этом и поговорим.

Для начала совет первый, выбирая фитнес-клуб ну или танцевальную студию, старайтесь находить её ближе к вашему дому и это очень важно, поскольку если до занятий потребуется долго добираться, то постепенно желание посещать их сойдёт, на нет, и вы забросите тренировки. А это, согласитесь, будет обидно, особенно если вы не достигнете желаемых целей. Выбирая фитнес в приморском районе, можно рассчитывать на хорошо оборудованные залы, компетентность тренеров, эффективность занятий. Узнать подробнее о графике и стоимости можно по тел. (812) 244-70-07.

Совет второй, для того чтобы не забросить ваши тренировки, потребуется не только найти фитнес-клуб в ближайшем от вашего дома районе, но и приобщить к занятиям хорошую подругу или друга. В любом случае вместе будет веселее, а значит, и желание забросить тренировки сведётся к минимуму. В то же время, если подруга откажется или не сможет посещать занятия, компанию всегда можно будет отыскать непосредственно в фитнес-клубе. Стоит учесть, что именно занятия и общение с хорошими людьми позволит сделать ваши занятия ещё более интересными. Что же касается третьего совета, то он достаточно простой. Для того чтобы не бросить начатое на половине пути, а в данном случае это ваши занятия, лучше в первое время не нагружать себя на тренировках, поскольку пользы от этого особой не будет, а вот желание заниматься точно отпадёт.

Правда и освоившись, не стоит налегать на упражнения, помните, занятия должны приносить вам удовольствие, а не выматывать, поскольку вы не профессиональный спортсмен. А раз так, то и нагрузки большие вам не к чему. Совет четвёртый, чтобы не забросить занятия, нужно, чтобы они нравились и приносили максимальное удовольствие. Ну а для того чтобы ваши занятия не стали рутиной, важно их чередовать, стараясь пробовать что-то новое. Чтобы занятия максимально приносили удовольствие и при этом не надоедали, важно соблюдать правила, во-первых, выбирать только нужные вам упражнения, а во-вторых, тренера, поскольку именно от него будет зависеть успех ваших занятий. И последнее шестое правило, старайтесь работать на результат, ведь именно он позволит отказаться от мысли забросить ваши тренировки.

10/09/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Физкультурно-спортивное общество профсоюзов

News image

Москва (095) 911-74-36 г. Москва, ул. Воронцовская, 6, стр. 1 Президент Центрального совета - ШИБАЕВ Геннадий Николаевич Основано в 1991 г...

Федерация Айкидо Санкт-Петербурга и Ленинградской области

News image

Свидетельство о регистрации N 1222 от 8 февраля 1993 года. Федерация Айкидо Санкт-Петербурга (ФАСП) была создана 7 января 1989 года, является доб...

Зимнии Олимпиады:

Восьмые Зимние Олимпийские игры. Скво-Вэлли, США

News image

Впервые Зимние Олимпийские игры были проведены так высоко в горах. Долина Скво-Вэлли (США) расположена на высоте 1889 метров над уровнем моря. Орган...

Девятые Зимние Олимпийские игры.Инсбрук, Австрия

News image

Инсбрук прекрасно подготовился к Зимним Олимпийским играм 1964 года. Были сооружены новые и реконструированы имевшиеся спортивные сооружения. Однако...

Десятые Зимние Олимпийские игры.Гренобль, Франция

News image

Франция многое сделала для того, чтобы юбилейные Зимние Олимпийские игры 1968 года прошли на высоком организационном и спортивном уровне. В Гренобле...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Долгая история фигурного катания

News image

Родиной фигурного катания можно считать Голландию, именно в этой стране природа создала подходящие условия в виде замерзающих каналов. Первые коньки с...

Как возникло и развивалось синхронное плавание?

News image

Синхронное плавание появилось в античные времена. Согласно историческим сведениям, в Древнем Риме и Греции во время праздников, веселья и игр было при...

Летние Олимпиады:

Шестнадцатые Зимние Олимпийские игры. Альбервиль, Франция

News image

На XVI зимние Олимпийские игры в Альбервиль прибыли 1804 спортсмена, в том числе 492 женщины, представлявших Национальные Олимпийские комитеты (НОК)...

Десятые Зимние Олимпийские игры.Гренобль, Франция

News image

Франция многое сделала для того, чтобы юбилейные Зимние Олимпийские игры 1968 года прошли на высоком организационном и спортивном уровне. В Гренобле...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Немейские игры

News image

Немейские игры — состязания в Древней Греции, проводившиеся как и Олимпийские игры в честь Зевса в храме Немеи. Они входили в панэллинские игры и пр...

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...