Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься



Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься

После долгих сомнений вы всё же решили наконец-то заняться собой и всё же отправились в фитнес-клуб. Что, ж поздравляем, ведь это действительно ответственный шаг, который поможет вам стать красивее! Правда, для этого потребуется время и терпение пройти до конца и не бросить занятия уже через неделю. Но как же это сделать? Об этом и поговорим.

Для начала совет первый, выбирая фитнес-клуб ну или танцевальную студию, старайтесь находить её ближе к вашему дому и это очень важно, поскольку если до занятий потребуется долго добираться, то постепенно желание посещать их сойдёт, на нет, и вы забросите тренировки. А это, согласитесь, будет обидно, особенно если вы не достигнете желаемых целей. Выбирая фитнес в приморском районе, можно рассчитывать на хорошо оборудованные залы, компетентность тренеров, эффективность занятий. Узнать подробнее о графике и стоимости можно по тел. (812) 244-70-07.

Совет второй, для того чтобы не забросить ваши тренировки, потребуется не только найти фитнес-клуб в ближайшем от вашего дома районе, но и приобщить к занятиям хорошую подругу или друга. В любом случае вместе будет веселее, а значит, и желание забросить тренировки сведётся к минимуму. В то же время, если подруга откажется или не сможет посещать занятия, компанию всегда можно будет отыскать непосредственно в фитнес-клубе. Стоит учесть, что именно занятия и общение с хорошими людьми позволит сделать ваши занятия ещё более интересными. Что же касается третьего совета, то он достаточно простой. Для того чтобы не бросить начатое на половине пути, а в данном случае это ваши занятия, лучше в первое время не нагружать себя на тренировках, поскольку пользы от этого особой не будет, а вот желание заниматься точно отпадёт.

Правда и освоившись, не стоит налегать на упражнения, помните, занятия должны приносить вам удовольствие, а не выматывать, поскольку вы не профессиональный спортсмен. А раз так, то и нагрузки большие вам не к чему. Совет четвёртый, чтобы не забросить занятия, нужно, чтобы они нравились и приносили максимальное удовольствие. Ну а для того чтобы ваши занятия не стали рутиной, важно их чередовать, стараясь пробовать что-то новое. Чтобы занятия максимально приносили удовольствие и при этом не надоедали, важно соблюдать правила, во-первых, выбирать только нужные вам упражнения, а во-вторых, тренера, поскольку именно от него будет зависеть успех ваших занятий. И последнее шестое правило, старайтесь работать на результат, ведь именно он позволит отказаться от мысли забросить ваши тренировки.

10/09/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Физкультурно-спортивное общество профсоюзов

News image

Москва (095) 911-74-36 г. Москва, ул. Воронцовская, 6, стр. 1 Президент Центрального совета - ШИБАЕВ Геннадий Николаевич Основано в 1991 г...

Российская ассоциация спортивных сооружений

News image

Еще недавно обеспеченность российских регионов спортивными сооружениями различного назначения находилась за критической отметкой. В последние годы с...

Зимнии Олимпиады:

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

Шамони (Франция)

News image

На первые Зимние Олимпийские игры прибыли 293 спортсмена, в том числе 13 женщин из 16 стран. В Олимпиаде приняли участие лучшие спортсмены северных ...

Десятые Зимние Олимпийские игры.Гренобль, Франция

News image

Франция многое сделала для того, чтобы юбилейные Зимние Олимпийские игры 1968 года прошли на высоком организационном и спортивном уровне. В Гренобле...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Стрельба из лука на Олимпийских играх

News image

Соревнования по стрельбе из лука на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1900 в Париже и продолжались до летних Ол...

Олимпийские игры 1968

News image

Для настоящих болельщиков и преданных зрителей есть свои любимые виды спорта на олимпиадах. Так, летние или зимние олимпийские игры 1968 года могут по...

Летние Олимпиады:

Зимние Олимпийские игры 1932

News image

  Местом проведения третьих зимних Олимпийских игр на период 4-15 февраля 1932 стал американский климатический курорт Лейк-Плэсид в штате Нью-Йорк. В...

Четырнадцатые Зимние Олимпийские игры.Сараево, Югославия

News image

На Зимних Олимпийских играх 1984 года в Сараево в борьбу за 39 комплектов олимпийских медалей вступили 1581 спортсмен, в том числе 368 женщин из 49 ...

Авторизация


История олимпийских игр:

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...