Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься



Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься

После долгих сомнений вы всё же решили наконец-то заняться собой и всё же отправились в фитнес-клуб. Что, ж поздравляем, ведь это действительно ответственный шаг, который поможет вам стать красивее! Правда, для этого потребуется время и терпение пройти до конца и не бросить занятия уже через неделю. Но как же это сделать? Об этом и поговорим.

Для начала совет первый, выбирая фитнес-клуб ну или танцевальную студию, старайтесь находить её ближе к вашему дому и это очень важно, поскольку если до занятий потребуется долго добираться, то постепенно желание посещать их сойдёт, на нет, и вы забросите тренировки. А это, согласитесь, будет обидно, особенно если вы не достигнете желаемых целей. Выбирая фитнес в приморском районе, можно рассчитывать на хорошо оборудованные залы, компетентность тренеров, эффективность занятий. Узнать подробнее о графике и стоимости можно по тел. (812) 244-70-07.

Совет второй, для того чтобы не забросить ваши тренировки, потребуется не только найти фитнес-клуб в ближайшем от вашего дома районе, но и приобщить к занятиям хорошую подругу или друга. В любом случае вместе будет веселее, а значит, и желание забросить тренировки сведётся к минимуму. В то же время, если подруга откажется или не сможет посещать занятия, компанию всегда можно будет отыскать непосредственно в фитнес-клубе. Стоит учесть, что именно занятия и общение с хорошими людьми позволит сделать ваши занятия ещё более интересными. Что же касается третьего совета, то он достаточно простой. Для того чтобы не бросить начатое на половине пути, а в данном случае это ваши занятия, лучше в первое время не нагружать себя на тренировках, поскольку пользы от этого особой не будет, а вот желание заниматься точно отпадёт.

Правда и освоившись, не стоит налегать на упражнения, помните, занятия должны приносить вам удовольствие, а не выматывать, поскольку вы не профессиональный спортсмен. А раз так, то и нагрузки большие вам не к чему. Совет четвёртый, чтобы не забросить занятия, нужно, чтобы они нравились и приносили максимальное удовольствие. Ну а для того чтобы ваши занятия не стали рутиной, важно их чередовать, стараясь пробовать что-то новое. Чтобы занятия максимально приносили удовольствие и при этом не надоедали, важно соблюдать правила, во-первых, выбирать только нужные вам упражнения, а во-вторых, тренера, поскольку именно от него будет зависеть успех ваших занятий. И последнее шестое правило, старайтесь работать на результат, ведь именно он позволит отказаться от мысли забросить ваши тренировки.

10/09/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерации альпинизма и скалолазания Республики Хакасия

News image

1. Стабилизировался по срокам график соревнований, проводимых в городе Абакане и республике Хакасия: Январь – открытое первенство города Абакана ...

Федерация Го Санкт-Петербурга

News image

После долгого перерыва возобновила своё юридическое существование Федерация Го Санкт-Петербурга. В настоящий момент это полноценная региональная спо...

Зимнии Олимпиады:

Шестнадцатые Зимние Олимпийские игры. Альбервиль, Франция

News image

На XVI зимние Олимпийские игры в Альбервиль прибыли 1804 спортсмена, в том числе 492 женщины, представлявших Национальные Олимпийские комитеты (НОК)...

Зимние Олимпийские игры 1932

News image

  Местом проведения третьих зимних Олимпийских игр на период 4-15 февраля 1932 стал американский климатический курорт Лейк-Плэсид в штате Нью-Йорк. В...

Зимние Олимпийские игры 1924

News image

Местом проведения первых зимних Олимпийских игр в1924 был выбран старинный французский горнолыжный курорт Шамони. Одноименная долина Шамони расположил...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Об истории гандбола

News image

Гандбол был придуман датскими футболистами в конце 19 века. Толчком его создания стал тот факт, что зимой удобнее было играть в эту игру, нежели в фут...

Физическое воспитание молодёжи в СССР

News image

Ни в одной стране мира так трепетно не относились к физическому воспитанию ребёнка, кроме как в СССР. Многие родители уже с самых пелёнок точно знали,...

Летние Олимпиады:

Одна из страниц в истории зимних олимпийских игр

News image

Их история начиналась в далеком 1924 году, и с тех пор каждые четыре года мы с интересом следим за этим удивительно ярким зимним праздником. Мы расска...

Зимние Олимпийские игры 1928

News image

Если проведение первых Олимпийских игр потребовало много усилий, энергии и пропаганды, то вторые зимние Олимпийские игры, проходившие в Швейцарии в Са...

Авторизация


История олимпийских игр:

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...