Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься



Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься

После долгих сомнений вы всё же решили наконец-то заняться собой и всё же отправились в фитнес-клуб. Что, ж поздравляем, ведь это действительно ответственный шаг, который поможет вам стать красивее! Правда, для этого потребуется время и терпение пройти до конца и не бросить занятия уже через неделю. Но как же это сделать? Об этом и поговорим.

Для начала совет первый, выбирая фитнес-клуб ну или танцевальную студию, старайтесь находить её ближе к вашему дому и это очень важно, поскольку если до занятий потребуется долго добираться, то постепенно желание посещать их сойдёт, на нет, и вы забросите тренировки. А это, согласитесь, будет обидно, особенно если вы не достигнете желаемых целей. Выбирая фитнес в приморском районе, можно рассчитывать на хорошо оборудованные залы, компетентность тренеров, эффективность занятий. Узнать подробнее о графике и стоимости можно по тел. (812) 244-70-07.

Совет второй, для того чтобы не забросить ваши тренировки, потребуется не только найти фитнес-клуб в ближайшем от вашего дома районе, но и приобщить к занятиям хорошую подругу или друга. В любом случае вместе будет веселее, а значит, и желание забросить тренировки сведётся к минимуму. В то же время, если подруга откажется или не сможет посещать занятия, компанию всегда можно будет отыскать непосредственно в фитнес-клубе. Стоит учесть, что именно занятия и общение с хорошими людьми позволит сделать ваши занятия ещё более интересными. Что же касается третьего совета, то он достаточно простой. Для того чтобы не бросить начатое на половине пути, а в данном случае это ваши занятия, лучше в первое время не нагружать себя на тренировках, поскольку пользы от этого особой не будет, а вот желание заниматься точно отпадёт.

Правда и освоившись, не стоит налегать на упражнения, помните, занятия должны приносить вам удовольствие, а не выматывать, поскольку вы не профессиональный спортсмен. А раз так, то и нагрузки большие вам не к чему. Совет четвёртый, чтобы не забросить занятия, нужно, чтобы они нравились и приносили максимальное удовольствие. Ну а для того чтобы ваши занятия не стали рутиной, важно их чередовать, стараясь пробовать что-то новое. Чтобы занятия максимально приносили удовольствие и при этом не надоедали, важно соблюдать правила, во-первых, выбирать только нужные вам упражнения, а во-вторых, тренера, поскольку именно от него будет зависеть успех ваших занятий. И последнее шестое правило, старайтесь работать на результат, ведь именно он позволит отказаться от мысли забросить ваши тренировки.

10/09/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Ассоциация мультиспорта России (АМР)

News image

Ассоциация мультиспорта России (АМР) была учреждена 15 ноября 2005 года в Москве и по организационной форме является союзом общероссийских обществен...

Региональная федерация дзюдо Санкт-Петербурга

News image

Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов высокого класса. Дальнейшее совершенствовани...

Зимнии Олимпиады:

Лейк-Плэсид, США

News image

Организаторы третьих Зимних Олимпийских игр 1932 года в Лейк-Плэсид (США) опасались, что представители многих европейских стран не смогут прибыть за...

Призеры Зимних Олимпийских игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Оле Эйнар Бьорндален (Норвегия)

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Эмблема олимпийских игр

News image

Картинки эмблем олимпийских игр и то, как они выглядят, помнят все. Главной эмблемой летних и зимних олимпийских игр являются пять разноцветных колец....

Олимпийские игры 1956

News image

Международный олимпийский комитет недолго выбирал, что проводить: летние или зимние олимпийские игры в 1956 году. По результатам состязаний на возможн...

Летние Олимпиады:

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

Призеры Зимних Олимпийских игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Оле Эйнар Бьорндален (Норвегия)

Авторизация


История олимпийских игр:

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...