Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься



Как не бросить фитнес и продолжать им заниматься

После долгих сомнений вы всё же решили наконец-то заняться собой и всё же отправились в фитнес-клуб. Что, ж поздравляем, ведь это действительно ответственный шаг, который поможет вам стать красивее! Правда, для этого потребуется время и терпение пройти до конца и не бросить занятия уже через неделю. Но как же это сделать? Об этом и поговорим.

Для начала совет первый, выбирая фитнес-клуб ну или танцевальную студию, старайтесь находить её ближе к вашему дому и это очень важно, поскольку если до занятий потребуется долго добираться, то постепенно желание посещать их сойдёт, на нет, и вы забросите тренировки. А это, согласитесь, будет обидно, особенно если вы не достигнете желаемых целей. Выбирая фитнес в приморском районе, можно рассчитывать на хорошо оборудованные залы, компетентность тренеров, эффективность занятий. Узнать подробнее о графике и стоимости можно по тел. (812) 244-70-07.

Совет второй, для того чтобы не забросить ваши тренировки, потребуется не только найти фитнес-клуб в ближайшем от вашего дома районе, но и приобщить к занятиям хорошую подругу или друга. В любом случае вместе будет веселее, а значит, и желание забросить тренировки сведётся к минимуму. В то же время, если подруга откажется или не сможет посещать занятия, компанию всегда можно будет отыскать непосредственно в фитнес-клубе. Стоит учесть, что именно занятия и общение с хорошими людьми позволит сделать ваши занятия ещё более интересными. Что же касается третьего совета, то он достаточно простой. Для того чтобы не бросить начатое на половине пути, а в данном случае это ваши занятия, лучше в первое время не нагружать себя на тренировках, поскольку пользы от этого особой не будет, а вот желание заниматься точно отпадёт.

Правда и освоившись, не стоит налегать на упражнения, помните, занятия должны приносить вам удовольствие, а не выматывать, поскольку вы не профессиональный спортсмен. А раз так, то и нагрузки большие вам не к чему. Совет четвёртый, чтобы не забросить занятия, нужно, чтобы они нравились и приносили максимальное удовольствие. Ну а для того чтобы ваши занятия не стали рутиной, важно их чередовать, стараясь пробовать что-то новое. Чтобы занятия максимально приносили удовольствие и при этом не надоедали, важно соблюдать правила, во-первых, выбирать только нужные вам упражнения, а во-вторых, тренера, поскольку именно от него будет зависеть успех ваших занятий. И последнее шестое правило, старайтесь работать на результат, ведь именно он позволит отказаться от мысли забросить ваши тренировки.

10/09/2014

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация Го Санкт-Петербурга

News image

После долгого перерыва возобновила своё юридическое существование Федерация Го Санкт-Петербурга. В настоящий момент это полноценная региональная спо...

Федерации альпинизма и скалолазания Республики Хакасия

News image

1. Стабилизировался по срокам график соревнований, проводимых в городе Абакане и республике Хакасия: Январь – открытое первенство города Абакана ...

Зимнии Олимпиады:

Шамони (Франция)

News image

На первые Зимние Олимпийские игры прибыли 293 спортсмена, в том числе 13 женщин из 16 стран. В Олимпиаде приняли участие лучшие спортсмены северных ...

Шестые Зимние Олимпийские игры. Осло, Норвегия

News image

Впервые Зимние Олимпийские игры были проведены в столице европейского государства, что придало им больше торжественности и привлекло огромное количе...

Зимние Олимпийские игры 1932

News image

  Местом проведения третьих зимних Олимпийских игр на период 4-15 февраля 1932 стал американский климатический курорт Лейк-Плэсид в штате Нью-Йорк. В...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Гольф на Олимпийских играх

News image

Соревнования по гольфу на летних Олимпийских играх прошли только на двух Олимпиадах — 1900 и 1904 — и были затем отменены. Проходили голосования о п...

Регби на Олимпийских играх

News image

Соревнования по регби на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1900 в Париже и с тех пор включались в программу трё...

Летние Олимпиады:

Двенадцатые Зимние Олимпийские игры.Инсбрук, Австрия

News image

Инсбрук второй раз становится столицей Зимних Олимпийских игр после 1964 года. Право проведения Олимпиады 1976 года Инсбрук получил случайно. В соот...

Развитие современного спорта

News image

На данный момент современный спорт разделяется на две группы, это спорт высших достижений и массовый спорт. Говоря о современном спорте высших достиже...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н