Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Выбираем палки для скандинавской ходьбы



Выбираем палки для скандинавской ходьбы

Выбор длины – ваш рост в сантиметрах потребуется умножить на коэффициент 0,68, ну а потом округлите его до ближайших 5-ти сантиметров. Если вы станете выбирать фиксированные палки, и у вас получилось промежуточное значение, скажем как 112-ть, тогда выбрав палки 115-го размера, тогда у вас во время ходьбы будет присутствовать повышенная нагрузка.

Тем, кто планирует купить палки для скандинавской ходьбы, важно проверить, чтобы рукоятка была очень удобной и не натирала вам голую кисть руки. Замечательная рукоятка выполняется из качественного пробкового дерева.

Палка для скандинавской ходьбы обязательно должна быть прочной и легкой. Те палки, которые обладают карбоном, окажутся замечательным выбором. Очень важно чтобы палка соответствовала вашему весу. Некоторые модели палок не способны выносить повышенные нагрузки. Поэтому лучше всего при выборе палок проконсультироваться с консультантом.

Любой качественный темляк-полуперчатка станет равномерно распределять давление руки, также он не помешает кровообращению кисти. Важно чтобы ремешок мог плотно поддерживать вашу руку, и чтобы не потребовалось сжимать рукоятку. Точнее палка для скандинавской ходьбы должна максимально естественно двигаться вместе с ходоком.

Твёрдосплавный шип, который присутствует на конце палки, станет добавлять безопасность и увеличивается её срок службы, вот резиновый наконечник поможет смягчать удары во время движения по асфальту. Но, учитывая, что резиновые наконечники постоянно теряются также и стираются, то потребуется приобрести дополнительные комплекты наконечников.

Но подметим, что неверный выбор палок для скандинавской ходьбы станет влиять на эффективность вашей техники ходьбы, ну а во время долгого использования они смогут привести к серьезным травмам. Очень важно чтобы техника ходьбы с палками оставалась максимально естественной.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Военно-патриотический клуб «Ирбис»

News image

Военно-патриотический клуб «Ирбис» был создан во Дворце 4 апреля 1986 года Старцевым Александром Борисовичем. Первыми воспитанниками клуба были выпу...

Ассоциация Клубов Киокусинкай каратэ . Санкт-Петербурга и Ле

News image

Каратэ Кёкусинкай активно развивается в Санкт-Петербурге с 1989 г., когда Андрей Иванович Карасев открыл первый клуб Кёкусинкай, а уже через год в г...

Зимнии Олимпиады:

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

Санкт-Мориц 1948

News image

30 января 1948 года в швейцарском зимнем курорте Санкт-Морице начались V зимние Олимпийские игры, которые длились до 8 февраля. Эти игры известны как ...

Шестнадцатые Зимние Олимпийские игры. Альбервиль, Франция

News image

На XVI зимние Олимпийские игры в Альбервиль прибыли 1804 спортсмена, в том числе 492 женщины, представлявших Национальные Олимпийские комитеты (НОК)...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Особенности воднолыжного спорта

News image

Вейкборд - это спортивная игра, во время которой вейкбордер следует за катером и, используя создаваемые им волны, осуществляет трюки и вращения разной...

История баскетбола

News image

В древности у майя существовала игра под названием «пок-та-пок». В каменных стенах вырубались кольца, которые были похожи на теперешние. Играли каучук...

Летние Олимпиады:

Двадцатые Зимние Олимпийские игры.Турин, Италия

News image

Турин был выбран столицей Зимних Олимпийских игр 2006 года на сессии МОК в южнокорейском Сеуле в июне 1999 года. Итальянский город выиграл борьбу за...

Тринадцатые Зимние Олимпийские игры.Лейк-Плэсид, США

News image

К сожалению, правительство США не оказало надлежащей помощи Лейк-Плэсиду в подготовке к Зимним Олимпийским играм 1980 года. Реконструкция спортивных...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Появление Олимпийских игр

News image

Олимпийские игры появились достаточно давно. Древние греки решили придумать большое количество удивительных легенд, которые рассказывают о появле...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...