Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Выбираем палки для скандинавской ходьбы



Выбираем палки для скандинавской ходьбы

Выбор длины – ваш рост в сантиметрах потребуется умножить на коэффициент 0,68, ну а потом округлите его до ближайших 5-ти сантиметров. Если вы станете выбирать фиксированные палки, и у вас получилось промежуточное значение, скажем как 112-ть, тогда выбрав палки 115-го размера, тогда у вас во время ходьбы будет присутствовать повышенная нагрузка.

Тем, кто планирует купить палки для скандинавской ходьбы, важно проверить, чтобы рукоятка была очень удобной и не натирала вам голую кисть руки. Замечательная рукоятка выполняется из качественного пробкового дерева.

Палка для скандинавской ходьбы обязательно должна быть прочной и легкой. Те палки, которые обладают карбоном, окажутся замечательным выбором. Очень важно чтобы палка соответствовала вашему весу. Некоторые модели палок не способны выносить повышенные нагрузки. Поэтому лучше всего при выборе палок проконсультироваться с консультантом.

Любой качественный темляк-полуперчатка станет равномерно распределять давление руки, также он не помешает кровообращению кисти. Важно чтобы ремешок мог плотно поддерживать вашу руку, и чтобы не потребовалось сжимать рукоятку. Точнее палка для скандинавской ходьбы должна максимально естественно двигаться вместе с ходоком.

Твёрдосплавный шип, который присутствует на конце палки, станет добавлять безопасность и увеличивается её срок службы, вот резиновый наконечник поможет смягчать удары во время движения по асфальту. Но, учитывая, что резиновые наконечники постоянно теряются также и стираются, то потребуется приобрести дополнительные комплекты наконечников.

Но подметим, что неверный выбор палок для скандинавской ходьбы станет влиять на эффективность вашей техники ходьбы, ну а во время долгого использования они смогут привести к серьезным травмам. Очень важно чтобы техника ходьбы с палками оставалась максимально естественной.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерация плавания Пермского края

News image

Федерация ставит перед собой следующие цели: Наш адрес Общественная организация «Федерация плавания Пермского края» Юридический адрес...

Физкультурно-спортивное общество профсоюзов

News image

Москва (095) 911-74-36 г. Москва, ул. Воронцовская, 6, стр. 1 Президент Центрального совета - ШИБАЕВ Геннадий Николаевич Основано в 1991 г...

Зимнии Олимпиады:

Призеры Зимних Олимпийских игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Оле Эйнар Бьорндален (Норвегия)

Четырнадцатые Зимние Олимпийские игры.Сараево, Югославия

News image

На Зимних Олимпийских играх 1984 года в Сараево в борьбу за 39 комплектов олимпийских медалей вступили 1581 спортсмен, в том числе 368 женщин из 49 ...

XII Зимние Олимпийские игры - снова Австрия!

News image

Столицей XII зимних Олимпийских Игр, которые состоялись в феврале 1976 года, является один из крупнейших спортивных центров мира – австрийский город И...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Первые олимпийские игры в современности

News image

Первые олимпийские игры в современности состоялись в 1896 году в Афинах. Они длились 12 дней – с шестого по пятнадцатое апреля. На то время это было н...

Олимпийские игры 2018

News image

Вопрос о том, где пройдут олимпийские игры 2018, интересует многих болельщиков и просто неравнодушных зрителей. И это неудивительно, так как в зависим...

Летние Олимпиады:

Шестые Зимние Олимпийские игры. Осло, Норвегия

News image

Впервые Зимние Олимпийские игры были проведены в столице европейского государства, что придало им больше торжественности и привлекло огромное количе...

Зимние Олимпийские игры 1924

News image

Местом проведения первых зимних Олимпийских игр в1924 был выбран старинный французский горнолыжный курорт Шамони. Одноименная долина Шамони расположил...

Авторизация


История олимпийских игр:

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...