Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Выбираем палки для скандинавской ходьбы



Выбираем палки для скандинавской ходьбы

Выбор длины – ваш рост в сантиметрах потребуется умножить на коэффициент 0,68, ну а потом округлите его до ближайших 5-ти сантиметров. Если вы станете выбирать фиксированные палки, и у вас получилось промежуточное значение, скажем как 112-ть, тогда выбрав палки 115-го размера, тогда у вас во время ходьбы будет присутствовать повышенная нагрузка.

Тем, кто планирует купить палки для скандинавской ходьбы, важно проверить, чтобы рукоятка была очень удобной и не натирала вам голую кисть руки. Замечательная рукоятка выполняется из качественного пробкового дерева.

Палка для скандинавской ходьбы обязательно должна быть прочной и легкой. Те палки, которые обладают карбоном, окажутся замечательным выбором. Очень важно чтобы палка соответствовала вашему весу. Некоторые модели палок не способны выносить повышенные нагрузки. Поэтому лучше всего при выборе палок проконсультироваться с консультантом.

Любой качественный темляк-полуперчатка станет равномерно распределять давление руки, также он не помешает кровообращению кисти. Важно чтобы ремешок мог плотно поддерживать вашу руку, и чтобы не потребовалось сжимать рукоятку. Точнее палка для скандинавской ходьбы должна максимально естественно двигаться вместе с ходоком.

Твёрдосплавный шип, который присутствует на конце палки, станет добавлять безопасность и увеличивается её срок службы, вот резиновый наконечник поможет смягчать удары во время движения по асфальту. Но, учитывая, что резиновые наконечники постоянно теряются также и стираются, то потребуется приобрести дополнительные комплекты наконечников.

Но подметим, что неверный выбор палок для скандинавской ходьбы станет влиять на эффективность вашей техники ходьбы, ну а во время долгого использования они смогут привести к серьезным травмам. Очень важно чтобы техника ходьбы с палками оставалась максимально естественной.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Ассоциация Клубов Киокусинкай каратэ . Санкт-Петербурга и Ле

News image

Каратэ Кёкусинкай активно развивается в Санкт-Петербурге с 1989 г., когда Андрей Иванович Карасев открыл первый клуб Кёкусинкай, а уже через год в г...

Физкультурно-спортивное общество профсоюзов

News image

Москва (095) 911-74-36 г. Москва, ул. Воронцовская, 6, стр. 1 Президент Центрального совета - ШИБАЕВ Геннадий Николаевич Основано в 1991 г...

Зимнии Олимпиады:

Призеры Зимних Олимпийских игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Оле Эйнар Бьорндален (Норвегия)

Двадцатые Зимние Олимпийские игры.Турин, Италия

News image

Турин был выбран столицей Зимних Олимпийских игр 2006 года на сессии МОК в южнокорейском Сеуле в июне 1999 года. Итальянский город выиграл борьбу за...

Девятнадцатые Зимние Олимпийские игры.Солт-Лейк-Сити, США

News image

На сессии МОК в Будапеште (Венгрия) в июне 1995 года американский Солт-Лейк-Сити был выбран столицей Зимних Олимпийских игр 2002 года — первых в нов...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Баскетбол на Олимпийских играх

News image

Соревнования по баскетболу на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1936 в Берлине и с тех пор включались в програм...

Как начиналась история прыжков с трамплина в мире и ССС

News image

Только в конце девятнадцатого века спортсмены из Норвегии первыми проявили особый интерес к лыжам как к новому виду спорта. Хотя прыжки с трамплина бы...

Летние Олимпиады:

Лейк-Плэсид 1932

News image

В Лейк-Плэсиде в 1932 году проходили III зимние Олимпийские игры. Перед этим в городе были построены несколько спортивных объектов, которые стали базо...

Одна из страниц в истории зимних олимпийских игр

News image

Их история начиналась в далеком 1924 году, и с тех пор каждые четыре года мы с интересом следим за этим удивительно ярким зимним праздником. Мы расска...

Авторизация


История олимпийских игр:

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Появление Олимпийских игр

News image

Олимпийские игры появились достаточно давно. Древние греки решили придумать большое количество удивительных легенд, которые рассказывают о появле...

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

Как и где проводились древние олимпийские игры

News image

Проводить Олимпийские игры – это довольно давняя и старая идея, которая неизвестно, когда возникла, поэтому наверняка знать, где и когда начали провод...

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...