Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Выбираем палки для скандинавской ходьбы



Выбираем палки для скандинавской ходьбы

Выбор длины – ваш рост в сантиметрах потребуется умножить на коэффициент 0,68, ну а потом округлите его до ближайших 5-ти сантиметров. Если вы станете выбирать фиксированные палки, и у вас получилось промежуточное значение, скажем как 112-ть, тогда выбрав палки 115-го размера, тогда у вас во время ходьбы будет присутствовать повышенная нагрузка.

Тем, кто планирует купить палки для скандинавской ходьбы, важно проверить, чтобы рукоятка была очень удобной и не натирала вам голую кисть руки. Замечательная рукоятка выполняется из качественного пробкового дерева.

Палка для скандинавской ходьбы обязательно должна быть прочной и легкой. Те палки, которые обладают карбоном, окажутся замечательным выбором. Очень важно чтобы палка соответствовала вашему весу. Некоторые модели палок не способны выносить повышенные нагрузки. Поэтому лучше всего при выборе палок проконсультироваться с консультантом.

Любой качественный темляк-полуперчатка станет равномерно распределять давление руки, также он не помешает кровообращению кисти. Важно чтобы ремешок мог плотно поддерживать вашу руку, и чтобы не потребовалось сжимать рукоятку. Точнее палка для скандинавской ходьбы должна максимально естественно двигаться вместе с ходоком.

Твёрдосплавный шип, который присутствует на конце палки, станет добавлять безопасность и увеличивается её срок службы, вот резиновый наконечник поможет смягчать удары во время движения по асфальту. Но, учитывая, что резиновые наконечники постоянно теряются также и стираются, то потребуется приобрести дополнительные комплекты наконечников.

Но подметим, что неверный выбор палок для скандинавской ходьбы станет влиять на эффективность вашей техники ходьбы, ну а во время долгого использования они смогут привести к серьезным травмам. Очень важно чтобы техника ходьбы с палками оставалась максимально естественной.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Федерации Кэндо Санкт Петербурга и Ленинградской области

News image

24 октября 1997 года инициативная группа провела общее собрание, в повестке дня которого был пункт «О создании Межрегиональной Общественной Организа...

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КАРАТЭ БУДОКАЙ

News image

Из каждых десяти тысяч учеников, приступивших к изучению каратэ, половина прекратит свои занятия уже через месяц, из оставшихся пяти тысяч только по...

Зимнии Олимпиады:

Пятнадцатые Зимние Олимпийские игры.Калгари, Канада

News image

В 1981 году Международному олимпийскому комитету в седьмой раз была предложена кандидатура канадского города Калгари для проведения зимних Олимпийск...

Санкт-Мориц 1948

News image

30 января 1948 года в швейцарском зимнем курорте Санкт-Морице начались V зимние Олимпийские игры, которые длились до 8 февраля. Эти игры известны как ...

Сочинская Олимпиада обещает быть очень культурной

News image

Количество заявок для участия в культурной программе Олимпиады «Сочи-2014» приблизилось к 500.На данный конкурс, который сопроводит спортивные с...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Настольный теннис на Олимпийских играх

News image

Соревнования по настольному теннису на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1988 в Сеуле и с тех пор включались в ...

Как развивался парусный спорт в России

News image

Водная стихия всегда привлекала человека, ещё в древние времена люди строили лодки и пытались покорить океаны и полноводные реки. Уже значительно позж...

Летние Олимпиады:

Пятнадцатые Зимние Олимпийские игры.Калгари, Канада

News image

В 1981 году Международному олимпийскому комитету в седьмой раз была предложена кандидатура канадского города Калгари для проведения зимних Олимпийск...

Одна из страниц в истории зимних олимпийских игр

News image

Их история начиналась в далеком 1924 году, и с тех пор каждые четыре года мы с интересом следим за этим удивительно ярким зимним праздником. Мы расска...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

Появление Олимпийских игр

News image

Олимпийские игры появились достаточно давно. Древние греки решили придумать большое количество удивительных легенд, которые рассказывают о появле...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Бег

News image

Бег на стадию (греч. στάδιον, лат. stadium) — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийс...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

Увлекательные факты из истории спорта

News image

Почему-то многие думают, что Олимпийские игры были придуманы для замены войны и междоусобицы. Согласитесь весьма интересный факт, который можно считат...

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...