Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Выбираем палки для скандинавской ходьбы



Выбираем палки для скандинавской ходьбы

Выбор длины – ваш рост в сантиметрах потребуется умножить на коэффициент 0,68, ну а потом округлите его до ближайших 5-ти сантиметров. Если вы станете выбирать фиксированные палки, и у вас получилось промежуточное значение, скажем как 112-ть, тогда выбрав палки 115-го размера, тогда у вас во время ходьбы будет присутствовать повышенная нагрузка.

Тем, кто планирует купить палки для скандинавской ходьбы, важно проверить, чтобы рукоятка была очень удобной и не натирала вам голую кисть руки. Замечательная рукоятка выполняется из качественного пробкового дерева.

Палка для скандинавской ходьбы обязательно должна быть прочной и легкой. Те палки, которые обладают карбоном, окажутся замечательным выбором. Очень важно чтобы палка соответствовала вашему весу. Некоторые модели палок не способны выносить повышенные нагрузки. Поэтому лучше всего при выборе палок проконсультироваться с консультантом.

Любой качественный темляк-полуперчатка станет равномерно распределять давление руки, также он не помешает кровообращению кисти. Важно чтобы ремешок мог плотно поддерживать вашу руку, и чтобы не потребовалось сжимать рукоятку. Точнее палка для скандинавской ходьбы должна максимально естественно двигаться вместе с ходоком.

Твёрдосплавный шип, который присутствует на конце палки, станет добавлять безопасность и увеличивается её срок службы, вот резиновый наконечник поможет смягчать удары во время движения по асфальту. Но, учитывая, что резиновые наконечники постоянно теряются также и стираются, то потребуется приобрести дополнительные комплекты наконечников.

Но подметим, что неверный выбор палок для скандинавской ходьбы станет влиять на эффективность вашей техники ходьбы, ну а во время долгого использования они смогут привести к серьезным травмам. Очень важно чтобы техника ходьбы с палками оставалась максимально естественной.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Ассоциация Клубов Киокусинкай каратэ . Санкт-Петербурга и Ле

News image

Каратэ Кёкусинкай активно развивается в Санкт-Петербурге с 1989 г., когда Андрей Иванович Карасев открыл первый клуб Кёкусинкай, а уже через год в г...

Ассоциация мультиспорта России (АМР)

News image

Ассоциация мультиспорта России (АМР) была учреждена 15 ноября 2005 года в Москве и по организационной форме является союзом общероссийских обществен...

Зимнии Олимпиады:

Санкт-Мориц 1948

News image

30 января 1948 года в швейцарском зимнем курорте Санкт-Морице начались V зимние Олимпийские игры, которые длились до 8 февраля. Эти игры известны как ...

Гармиш-Партенкирхен 1936

News image

6 февраля 1936 года в немецком Гармиш-Партенкирхене начались IV зимние Олимпийские игры. Несмотря на требования спортивной общественности перенести ол...

Зима. Олимпиада

News image

В мире во второй половине шестидесятых годов двадцатого столетия сложилась очень непростая политическая обстановка. Восстания, военные перевороты в ма...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Бокс на Олимпийских играх

News image

Соревнования по боксу на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1904 в Сент-Луисе и с тех пор включались в программу...

Олимпийские игры 2022

News image

Зимние олимпийские игры 2022 года должны стать двадцать четвертой олимпиадой. Они запланированы на начало 2022 года. До конца 2013 года страны, которы...

Летние Олимпиады:

Зимние Олимпийские игры 1932

News image

  Местом проведения третьих зимних Олимпийских игр на период 4-15 февраля 1932 стал американский климатический курорт Лейк-Плэсид в штате Нью-Йорк. В...

Призеры Зимних Олимпийских игр 2006 года в Турине

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Свен Фишер (Германия)

Авторизация


История олимпийских игр:

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...