Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Здоровье и современное общество



Здоровье и современное общество

Мода на здоровый образ жизни была всегда. Но, в последнее время она наблюдаются и среди молодежи, что не может не радовать. Люди стали тщательней заботиться о своем здоровье. Стало модным правильное питание, здоровые диеты привлекаются все больше людей. Давайте обо всем этом поговорим подробнее.

Правильное питание является основой ЗОЖ. Здесь важно выделить регулярность и употребление в пищу только качественных и, главное, свежих продуктов. Интересным в данном случае может быть вегетарианство, сыроядение или раздельное питании. Разумеется, все всем этом должна быть мера. Также важно готовить пищу на качественной чистой воде. Она может быть бутилированной или фильтрованной. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений. Некоторые считают, что бутилированная вода менее полезна.

Отказ от вредных привычек и злоупотребления алкоголя также играет большую роль в здоровом образе жизни. Как, собственно, и спорт. Регулярные физические нагрузки помогут вам укрепить не только сердечно-сосудистую и иммунную системы, но и привести в тонус ваше тело. А как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. Однако, как показывает практика, многие, в попытках достичь результатов как можно скорее, немного перегибают палку. Взяв на себя слишком большие нагрузки, можно достичь обратного эффекта. И, вместо того чтобы оздоровить свой организм, появляются новые болезни, которые мешают полноценной жизни.

К примеру, очень часто среди профессиональных спортсменов, а также спортсменов-любителей наблюдаются различные повреждения связок и мышц. Это выбивает спортсмена из строя и он вынужден прекратить тренировки на какое-то время. Разумеется, от подобных травм никто не застрахован. Но, если вы хотите заниматься спортом, делайте это под наблюдением тренера. Это поможет вам избежать главных ошибок.

Еще одной проблемой среди людей, занимающихся спортом, есть пяточная шпора. В данном случае разрастается костная ткань на бугре пяточной кости в месте крепления ахиллова сухожилия или со стороны подошвы. Ощущения неприятные. Лечиться, как и в случае с повреждением связок, комплексно.

Все, что мы упомянули выше, а также локоть теннисиста», «колено бегуна» и прочие болячки, сопровождающие спортсменом, часто отталкивают людей от занятий спортом. Но, поверьте, правильные регулярные физические нагрузки пойдут вам только на пользу. Главное, не переусердствовать.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Ассоциация массовых видов спорта

News image

Ассоциация массовых видов спорта – это уникальный проект, целью которого является популяризации здорового и спортивного образа жизни. В Челябинске р...

Федерации Кэндо Санкт Петербурга и Ленинградской области

News image

24 октября 1997 года инициативная группа провела общее собрание, в повестке дня которого был пункт «О создании Межрегиональной Общественной Организа...

Зимнии Олимпиады:

Семнадцатые Зимние Олимпийские игры.Лиллехаммер, Норвегия

News image

Лиллехаммер — второй норвежский город, который получил право провести Зимние Олимпийские игры. В 1952 году Зимние Олимпийские игры проводились в Осл...

Двадцатые Зимние Олимпийские игры.Турин, Италия

News image

Турин был выбран столицей Зимних Олимпийских игр 2006 года на сессии МОК в южнокорейском Сеуле в июне 1999 года. Итальянский город выиграл борьбу за...

Призеры Зимних Олимпийских игр 2006 года в Турине

News image

Биатлон Мужчины. 10 км. 1. Свен Фишер (Германия)

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Долгая история спортивной атлетики

News image

Среди других видов спорта лёгкая атлетика по-прежнему занимает лидирующую позицию. И не зря, ведь в более узких кругах её считают королевой спорта. Св...

Академическая гребля на Олимпийских играх

News image

Соревнования по академической гребле на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1900 в Париже и с тех пор включались ...

Летние Олимпиады:

Санкт-Мориц 1948

News image

30 января 1948 года в швейцарском зимнем курорте Санкт-Морице начались V зимние Олимпийские игры, которые длились до 8 февраля. Эти игры известны как ...

Седьмые Зимние Олимпийские игры. Кopтинa-д'Aмпeццo, Италия

News image

Кортина-д'Ампеццо уже в 20-30-х годах являлся достаточно известным центром зимнего спорта. В конце 20-х годов здесь проводилось первенство мира по л...

Авторизация


История олимпийских игр:

Истмийские игры

News image

Истмийские игры — один из 4-х общегреческих агонов. Они справлялись на Коринфском перешейке (Истме) через два года, вероятно, весной каждого втор...

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

История Пифийских Игр

News image

История Пифийских Игр начинается в 582 г. до н.э., когда после окончания Священной войны управление Играми перешло к Дельфийской Амфиктионии — Совет...

История игр

News image

Первый исторический факт, связанный с олимпийскими играми — это возобновление их царём Элиды Ифитом и законодателем Спарты Ликургом, имена которых б...

История: древние олимпийские игры

News image

Олимпийские игры – это самые великие эллинские национальные празднества. Первые олимпийские игры проходили еще в древнем мире, в Древней Греции, затем...

У истоков истории...

News image

Олимпийские игры – это самые крупные соревнования, проводимые каждые 4 года. Традиция проведения олимпиад зародилась в Древней Греции. На какое то вре...

Единоборства

News image

Бокс (греч. πυγμή, лат. pugilatus) добавлен в Олимпийские состязания на 23-й Олимпиаде (688 до н. э

Традиция зажжения Олимпийского огня

News image

     История свидетельствует о том, что в иных  городах  Эллады  существовалкульт Прометея, а в его честь проводились Прометейи – состязания  бегун...

Бодибилдинг

News image

Пришедшие к нам из глубины веков рукописи, рисунки и прочие исторические документы повествуют о том, что еще в государствах древнего мира присутствова...