Клуб Олимпиец

Спортивные организации — участники мировых соревнований

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная - Новости спорта - Здоровье и современное общество



Здоровье и современное общество

Мода на здоровый образ жизни была всегда. Но, в последнее время она наблюдаются и среди молодежи, что не может не радовать. Люди стали тщательней заботиться о своем здоровье. Стало модным правильное питание, здоровые диеты привлекаются все больше людей. Давайте обо всем этом поговорим подробнее.

Правильное питание является основой ЗОЖ. Здесь важно выделить регулярность и употребление в пищу только качественных и, главное, свежих продуктов. Интересным в данном случае может быть вегетарианство, сыроядение или раздельное питании. Разумеется, все всем этом должна быть мера. Также важно готовить пищу на качественной чистой воде. Она может быть бутилированной или фильтрованной. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений. Некоторые считают, что бутилированная вода менее полезна.

Отказ от вредных привычек и злоупотребления алкоголя также играет большую роль в здоровом образе жизни. Как, собственно, и спорт. Регулярные физические нагрузки помогут вам укрепить не только сердечно-сосудистую и иммунную системы, но и привести в тонус ваше тело. А как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. Однако, как показывает практика, многие, в попытках достичь результатов как можно скорее, немного перегибают палку. Взяв на себя слишком большие нагрузки, можно достичь обратного эффекта. И, вместо того чтобы оздоровить свой организм, появляются новые болезни, которые мешают полноценной жизни.

К примеру, очень часто среди профессиональных спортсменов, а также спортсменов-любителей наблюдаются различные повреждения связок и мышц. Это выбивает спортсмена из строя и он вынужден прекратить тренировки на какое-то время. Разумеется, от подобных травм никто не застрахован. Но, если вы хотите заниматься спортом, делайте это под наблюдением тренера. Это поможет вам избежать главных ошибок.

Еще одной проблемой среди людей, занимающихся спортом, есть пяточная шпора. В данном случае разрастается костная ткань на бугре пяточной кости в месте крепления ахиллова сухожилия или со стороны подошвы. Ощущения неприятные. Лечиться, как и в случае с повреждением связок, комплексно.

Все, что мы упомянули выше, а также локоть теннисиста», «колено бегуна» и прочие болячки, сопровождающие спортсменом, часто отталкивают людей от занятий спортом. Но, поверьте, правильные регулярные физические нагрузки пойдут вам только на пользу. Главное, не переусердствовать.

 


Читайте:


Спорт в регионах:

Ассоциация автомобильного спорта Прикамья

News image

Сообщение о существенном факте в жизни автомобильного спорта Пермского края от 24.03.2010: Общественная организация Пермского края «Ассоциация а...

Ассоциация Клубов Киокусинкай каратэ . Санкт-Петербурга и Ле

News image

Каратэ Кёкусинкай активно развивается в Санкт-Петербурге с 1989 г., когда Андрей Иванович Карасев открыл первый клуб Кёкусинкай, а уже через год в г...

Зимнии Олимпиады:

Одна из страниц в истории зимних олимпийских игр

News image

Их история начиналась в далеком 1924 году, и с тех пор каждые четыре года мы с интересом следим за этим удивительно ярким зимним праздником. Мы расска...

Сочинская Олимпиада обещает быть очень культурной

News image

Количество заявок для участия в культурной программе Олимпиады «Сочи-2014» приблизилось к 500.На данный конкурс, который сопроводит спортивные с...

Одиннадцатые Зимние Олимпийские игры. Саппоро, Япония

News image

Олимпийские игры проводились в Азии. Выступая организаторами Олимпиады, японцы мало рассчитывали на успех своих спортсменов, ведь за всю историю они...

This is a test link. Ingots.ru

Олимпийское движение:

Бобслей

News image

Бобслей - это спуск на высокой скорости по ледовой трассе. Спуск производится на управляемых санях, которые называются бобами. Трассы для бобслея яв...

История лыжного спорта в СССР

News image

Первобытные люди, появившись на Земле, жили не только в условиях хорошего климата. Приходила зима, выпадал снег и появлялись трудности при ходьбе. Над...

Летние Олимпиады:

Одиннадцатые Зимние Олимпийские игры. Саппоро, Япония

News image

Олимпийские игры проводились в Азии. Выступая организаторами Олимпиады, японцы мало рассчитывали на успех своих спортсменов, ведь за всю историю они...

Шестнадцатые Зимние Олимпийские игры. Альбервиль, Франция

News image

На XVI зимние Олимпийские игры в Альбервиль прибыли 1804 спортсмена, в том числе 492 женщины, представлявших Национальные Олимпийские комитеты (НОК)...

Авторизация


История олимпийских игр:

Бег в древних олимпийских играх

News image

Еще в «Илиаде» Гомера, главный герой книги, Ахиллес, занимался проведением игр в память о своем брате Патрокле. Воины, которые участвовали в троянской...

Традиции, подготовка и проведение Олимпиад

News image

     В праздничных состязаниях могли участвовать лишь  чистокровные  эллины,не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только  зрителями.  Исклю...

Ход Пифийских Игр

News image

Свидетельства того времени и документы, повествующие о Пифийских Играх античности, были уничтожены человеческим насилием или стихийными бедствиями. ...

Олимпийские игры в Древнем Риме

News image

Олимпийские игры возникли в Древней Греции, и к участию допускались только чистокровные греки. Чужестранцы и женщины не допускались к участию в соревн...

Немейские игры

News image

Немейские игры — состязания в Древней Греции, проводившиеся как и Олимпийские игры в честь Зевса в храме Немеи. Они входили в панэллинские игры и пр...

Олимпийские игры древности

News image

Интерес к гармоничному развитому телу наблюдался еще в Древней  Греции.Физические упражнения здесь были возведены в  культ.  С  их  помощью  тысяч...

Конные бега и соревнования трубачей и герольдов

News image

Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н

Спорт в Греции

News image

На сегодняшний день Греция в спорте занимает достаточно особое место, ну, а точнее данная страна считается настоящей колыбелью всех самых крупны...

Пентатлон

News image

Пентатлон (греч. πενταθλον, лат. quinquertium, pentathlon) — пятиборье, включавшее бег на стадию, метан...